Heb jij weleens het gevoel dat je wakker wordt met een vermoeid hoofd of een gespannen kaak? Misschien is het je partner die zegt dat je ’s nachts rare geluiden maakt met je tanden. Dan is de kans groot dat je last hebt van tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd. Veel mensen hebben het, maar slechts weinigen weten het van zichzelf. Hieronder geef ik je 10 signalen die erop wijzen dat jij misschien onbewust je tanden kapotknarst terwijl je slaapt.
1. Je wordt wakker met kaakpijn
Een zeurende of gespannen kaak bij het wakker worden is een van de meest voorkomende tekenen. Het voelt alsof je de hele nacht een bittere strijd hebt gevoerd, met je eigen kaken.
2. Je tanden slijten snel
Zijn je tanden vlakker geworden of zie je rafelige randjes? Dan kan dat komen doordat je ze constant over elkaar schuurt. Soms merk je dit pas echt goed als je foto’s van vroeger vergelijkt.
3. Hoofdpijn in de ochtend
Die vage, drukkende pijn net boven je slapen of achter je ogen? Dat kan komen door de constante spanning in je kaakspieren door het knarsen.
4. Je partner klaagt over gekras of geknars
Tandenknarsen is niet alleen iets wat jij voelt, het is vaak ook goed te horen. Je partner zou zomaar kunnen zeggen: “Je klinkt alsof je grind maalt in je slaap.”
5. Je hebt gevoelige tanden
Doordat je je glazuur afslijt, kunnen je tanden gevoeliger worden voor kou, warmte of zoetigheid. Niet alleen vervelend, maar ook slecht voor je gebit op de lange termijn.
6. Je merkt gespannen gezichtsspieren
Soms voel je het pas echt als je gaapt of lacht: strakke, gespannen spieren rondom je kaak of wangen. Alsof je constant een onzichtbare stressbal vasthoudt in je gezicht.
7. Je hebt moeite met je mond wijd openen
Een ander signaal is dat je moeite hebt om je mond helemaal open te doen, of dat het pijn doet wanneer je het probeert. Dit kan komen door overbelaste kaakspieren of zelfs kleine scheurtjes in het kaakgewricht.
8. Je tanden voelen losser aan
In ernstige gevallen kan tandenknarsen ervoor zorgen dat je tanden minder stevig in je kaak zitten. Dat voelt raar en eng.
9. Je hebt oorpijn zonder duidelijke oorzaak
Omdat je kaak en oor dicht bij elkaar liggen, kan pijn in je kaak uitstralen naar je oor. Je denkt misschien aan een oorontsteking, maar het kan dus gewoon je kaak zijn.
10. Je voelt je overdag vermoeid
Al die spanning tijdens de nacht kan je slaapkwaliteit behoorlijk beïnvloeden. Zelfs als je acht uur slaapt, voel je je uitgeput.
Herken jij meerdere van deze signalen? Dan is het tijd om er iets aan te doen. Een effectieve oplossing is een behandeling met botox tegen tandenknarsen. Deze behandeling ontspant je kaakspieren, waardoor je eindelijk weer rustig kunt slapen en je gebit spaart.
Bij Marco van Coevorden ben je in goede handen. Zijn persoonlijke aanpak en ervaring zorgen ervoor dat je niet alleen van je klachten afkomt, maar ook met een gerust hart naar bed gaat.
