Bij groente denk je misschien niet altijd aan venkel. Venkel is dan ook een groente die vaak vergeten of ondergewaardeerd wordt. Toch zijn er heel veel redenen om venkel te eten. Het is niet alleen maar een gezonde, veelzijdige en ietwat naar anijs smakende groente. Venkel is een stevige, witte knol en groeit bovengronds. Het …
Voel jij je fit en wil je dat graag zo houden? Dan is het uiteraard belangrijk om te zorgen voor een gezonde levensstijl. Voldoende beweging en een gezond eetpatroon zijn hierin essentieel. Maar ook een preventieve gezondheidscheck kan hierin heel waardevol zijn. Door je gezondheid preventief te laten checken, verklein je de kans op lichamelijke …
Vis is onderdeel van een gezond voedingspatroon. Niet voor niets staat het in de Schijf van Vijf. Vis zit vol met gezonde vetzuren, vitamines en mineralen om je lichaam te helpen fit te blijven. Het wordt aangeraden om één tot twee keer per week vis te eten, waarvan één keer vette vis. Wat er nou …
De voordelen van shea butter Pure Shea butter is een fijne, zachte boter waar je je huid heel blij mee kan maken. De boter wordt gemaakt in Afrika en wordt gewonnen uit de noten van de shea boom. De boter is ivoorwit of gebroken wit van kleur en zit vol met vitamines en vetzuren. De …
Wil je wat kilo’s kwijt, dan zijn er grofweg twee zaken waar je extra op moet letten. Je voeding, eet je niet te veel of te eenzijdig, maar ook je beweging. Hoeveel energie uit voeding je dagelijks nodig hebt, hangt af van hoeveel je verbrandt. Eet je graag een beetje veel, dan zal je dus …
Er is geen drankje waar we zo aan gehecht lijken te zijn als koffie. Zowel thuis als op de werkplek wordt het volop gedronken. Is op een kantoor de koffiemachine kapot of in onderhoud, dan breekt er nog net geen opstand uit. En ook thuis kun je er flink chagrijnig van worden als de machine …
