Wil je graag je spieren sterker maken of juist meer spier opbouwen? Dat is geen makkelijke opgave. Gelukkig zijn er manieren om je lichaam te ondersteunen in dit proces, bijvoorbeeld met het gebruik van een eiwitshake. Of je nou een fanatieke sporter bent of net begint: met een eiwitshake kun je jouw lichaam ondersteunen bij …
Heb jij iedere ochtend het idee dat je uit een kuil moet klimmen? Is jouw matras behoorlijk doorgezakt? Dan is het de hoogste tijd voor de aanschaf van een nieuw exemplaar! Het matras waarop jij slaapt, bepaalt in belangrijke mate jouw nachtrust. Er zijn uiteraard meer factoren die van invloed zijn op jouw nachtrust. Maar …
Het nieuws waar je altijd al op zat te wachten: koffie is gezond! Nu denk je misschien wel hoe dat mogelijk kan zijn. Dat snappen we, want er wordt immers weinig over gedeeld Toch kan het, wanneer je het met mate drinkt, hele prettige gezondheidsvoordelen bieden. Hoe en wat dat precies leggen we je in …
De winter loopt ten einde en we kunnen de zomer al bijna ruiken. Eindelijk weer het moment dat we luchtiger gekleed naar buiten kunnen gaan, dagen op het strand kunnen liggen, genieten van cocktails, barbecues en het fijne buitenleven. Maar voor die tijd wil je misschien nog wel wat doen aan die overtollige kilo’s die …
Slaap zacht. Een aangename nachtrust maakt deel uit van een gezond leven. Hoe lang jij per nacht slaapt, zorgt ervoor hoe jij de rest van de dag in de wereld staat. Ook de manier waarop jij jouw bed dekt, zal deze keuze beïnvloeden. Je moet dus steeds de keuze maken voor het beddengoed wat het …
Het Apenpokkenvirus is opnieuw vastgesteld in landen in Europa zoals Nederland en Belgie, maar wat is het precies voor een virus? We spijkeren je kennis bij in deze blog. Geschiedenis We trappen af met de oorsprong van deze ziekmaker, die voornamelijk voorkomt in delen van Afrika en voor het eerst werd geconstateerd door bulletjes bij …
