Wil je wat kilo’s kwijt, dan zijn er grofweg twee zaken waar je extra op moet letten. Je voeding, eet je niet te veel of te eenzijdig, maar ook je beweging. Hoeveel energie uit voeding je dagelijks nodig hebt, hangt af van hoeveel je verbrandt. Eet je graag een beetje veel, dan zal je dus …
Waarom zijn we zo gehecht aan ons kopje koffie?
Er is geen drankje waar we zo aan gehecht lijken te zijn als koffie. Zowel thuis als op de werkplek wordt het volop gedronken. Is op een kantoor de koffiemachine kapot of in onderhoud, dan breekt er nog net geen opstand uit. En ook thuis kun je er flink chagrijnig van worden als de machine …
Handig, zo’n abonnement op contactlenzen!
Dat gedoe met die lenzen! Ik was het grondig beu. De hoeveelste keer was ik alweer ‘overtijd’ gegaan? Ik vergat mijn nieuwe contactlenzen altijd op tijd in huis te halen. Dan moest ik noodgedwongen blijven lopen met dezelfde lenzen met alle narigheid van dien, tot ik weer langs mijn vertrouwde verkooppunt was geraakt. Maar nu …
Ongedierte: weg ermee!
Durf jij jouw zolder niet meer te betreden omdat zich hier een wespennest bevindt? Of voel jij je niet fijn meer in je eigen woning doordat je kampt met muizen in huis? Dan kun je in allebei de gevallen spreken van een serieuze overlast. De beestjes tasten immers jouw woongenot aan. Laat het ongedierte daarom …
CBD: hoe zit het nu precies?
CBD, dat komt toch van de hennepplant? Betekent dat dan dat je ervoor naar een coffeeshop moet en er high van kunt worden? En is het wel legaal? Je hoort misschien allerlei mensen enthousiast praten over de voordelige effecten voor hun gezondheid, maar hoe zit dat nu precies? Moet je CBD vergelijken met medicinale cannabis, …
Positief blijven bij negatieve feedback
Het kan flink lastig zijn: kritiek krijgen op je werk. Wat als je deze negatieve feedback nou eens zou kunnen omzetten in iets positiefs? In dit artikel leer je positief te blijven en negatieve feedback om te zetten in groeikansen. Klinkt veel beter, toch? Luister actief in plaats van defensief Defensief luisteren zit in onze …