Hoe zorg je genoeg eiwitten binnen krijgt
Gezond & Wel

Hoe zorg je dat je genoeg eiwitten binnen krijgt?

Eiwitten zijn belangrijke voedingsstoffen die je lichaam helpen goed te functioneren, bijdragen aan spierkracht en je immuunsysteem ondersteunen. De hoeveelheid eiwit die je nodig hebt, varieert per persoon op basis van leeftijd, geslacht en activiteitenniveau. Actieve mensen hebben vaak meer eiwitten nodig. Er zijn verschillende smakelijke manieren om voldoende eiwitten binnen te krijgen, zowel voor …

Ook zo koud tijdens het slapen Overweeg een warmtedeken
Gezond & Wel

Ook zo koud tijdens het slapen? Overweeg een warmtedeken

Ben je het zat om het koud te hebben tijdens winterse nachten? Overweeg dan een warmtedeken. Het biedt comfortabele warmte zonder de energierekening te verhogen en is ideaal om je bed voor te verwarmen of voor extra warmte tijdens een filmavond. Met aandacht voor duurzaamheid, energieverbruik en veiligheid zijn er voldoende opties beschikbaar. Wil je …