Bewegen past altijd in een gezonde levensstijl, hierbij maakt het niet zoveel uit welke vorm van beweging jij het liefst uitvoert. Echter zijn er oefeningen of bewegingen die beter niet kunt uitvoeren, omdat je hierdoor een verkeerde houding aanneemt of blessures veroorzaakt. Dit zijn twee resultaten waar je totaal niet op zit te wachten. Hieronder …
