Sporten is natuurlijk hartstikke belangrijk om te doen. De wetenschappelijke voordelen ervan zijn ruimschoots onderzocht. Je wordt er fitter van, je gaat er beter van uitzien en zo zijn er nog veel meer voordelen waar je aan kunt denken. Het punt is echter dat veel mensen toch niet sporten. Meestal zeggen ze bijvoorbeeld dat ze …
Bewegen past altijd in een gezonde levensstijl, hierbij maakt het niet zoveel uit welke vorm van beweging jij het liefst uitvoert. Echter zijn er oefeningen of bewegingen die beter niet kunt uitvoeren, omdat je hierdoor een verkeerde houding aanneemt of blessures veroorzaakt. Dit zijn twee resultaten waar je totaal niet op zit te wachten. Hieronder …
