Als je gepassioneerd bent over fitness, weet je dat het niet alleen gaat om wat je in de sportschool doet, maar ook om hoe je jouw lichaam daarbuiten ondersteunt. Goede sportvoeding en de juiste supplementen kunnen het verschil maken in jouw prestaties en herstel. Maar met zoveel opties op de markt, kan het vinden van …
Sporten is heerlijk. De was na afloop is wel wat minder. Helemaal als je eigenlijk geen idee hebt wat je met die bergen vuile sportkleding moet doen. Want hoe kun je deze nou het beste wassen zonder ze dof te laten worden of zelfs te laten krimpen? Het reinigen van sportkleding is van essentieel belang. …
Sporten is natuurlijk hartstikke belangrijk om te doen. De wetenschappelijke voordelen ervan zijn ruimschoots onderzocht. Je wordt er fitter van, je gaat er beter van uitzien en zo zijn er nog veel meer voordelen waar je aan kunt denken. Het punt is echter dat veel mensen toch niet sporten. Meestal zeggen ze bijvoorbeeld dat ze …
Bewegen past altijd in een gezonde levensstijl, hierbij maakt het niet zoveel uit welke vorm van beweging jij het liefst uitvoert. Echter zijn er oefeningen of bewegingen die beter niet kunt uitvoeren, omdat je hierdoor een verkeerde houding aanneemt of blessures veroorzaakt. Dit zijn twee resultaten waar je totaal niet op zit te wachten. Hieronder …
