Het liefst wil je ’s avonds je bed in kruipen, je ogen sluiten… en meteen weg zijn naar dromenland. Maar helaas ervaren velen van ons dat anders. Slaapproblemen komen veel voor. En zie dat maar weer eens op te lossen. Benieuwd naar tips om beter te kunnen slapen? We delen ze graag met je. Pak …
Waarom is goed slapen belangrijk?
Of je slapen nu heerlijk vindt om te doen of het eigenlijk liever overslaat: belangrijk is het zeker. Slaap doet namelijk veel voor je. Maar waarom is het nu precies zo essentieel om goed en lang genoeg te slapen? Het is best interessant om daar eens wat dieper in te duiken. In dit artikel lees …
5 grote voordelen van een watermatras
Een goede nachtrust is belangrijk, vooral wanneer u wat ouder bent. Daarom hebben we het in dit artikel over watermatrassen. Een goede manier om voor een ontspannen en goede nachtrust te zorgen. Een watermatras is gevuld met water, wat het heel anders maakt dan andere matrassen gevuld met schuim, veren of gel. In deze blogpost …
5 x tips voor een goede nachtrust
Niets is vervelender een slechte nacht maken. Je herkent het vast wel: je voelt je zowel mentaal als fysiek sloom en niet scherp, hebt weinig energie en wordt er niet de gezelligste versie van jezelf van. Voor zowel kleine kinderen als volwassenen geldt dat goed slapen de basis is voor je goed voelen: dat is …