Heb jij regelmatig lichamelijke klachten, slaap je slecht of kan je wel wat meer energie gebruiken? Dan is het gebruik van een spijkermat wat voor jou. Het liggen op een spijkermat is een ritueel wat al eeuwenoud is en voorkomt in diverse culturen. Dit is niet zonder reden, het gebruik van de mat brengt namelijk …
Stress en angst kunnen een grote invloed hebben op ons dagelijks leven en ons vermogen om normaal te functioneren. Stress kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals werk, financiële problemen, relaties of gezondheidsproblemen. Wanneer stress niet goed wordt beheerst, kan dit leiden tot een negatieve spiraal van gevoelens van depressie en burn-out en ook angst. …
